該多久去一次健身房，去一次健身多長時間？一項新的研究表明頻率比次數更重要

圖片來源：GETTY IMAGES從有氧運動和低強度運動到休息日與一天鍛煉兩次，人們并不總是確定如何鍛煉，更重要的是，如何有效鍛煉。那么我們需要達到多大的運動量才能看到效果呢？一項新的研究表明，這與你去健身房的時間長短無關，而與你去健身房的頻率有關。研究人員在今年8月發表于《斯堪的納維亞醫學與體育科...

多久洗一次澡更好？專家有話要說

圖片來源：Peter Cade—Getty Images阿美莉卡·費雷拉幾天都沒洗澡了。阿爾·羅克爾每天洗兩次?？死锼闺へ悹柵c達克斯·西帕德要到孩子們“發臭”之后才給孩子們洗澡。不管你怎么看，我自己每天洗一次。洗澡頻率會經常性地成為人們的爭論焦點，但似乎很難有一個定論，因為這是個人的私事。我就是跟...

寶馬和奔馳的一次“合并”

專家：新冠病毒或一周突變一次

英國科學家的一項新研究稱，新冠病毒幾乎一周變異一次，變異速度比此前估計的高50%以上。此前的研究顯示，新冠病毒每兩周突變一次，但來自巴斯大學米爾納進化中心和愛丁堡大學科學家的新研究表明，這一估計忽略了許多已經發生但從未被測序的變異。...

鐘南山說感染一次奧密克戎等于打一次疫苗]

15日下午，鐘南山院士在全國高?？挂叽笾v堂講座中表示，目前眾多數據顯示，感染過一次奧密克戎后，一年內再次感染的比例非常小。他說，感染一次奧密克戎后，體內會產生抗體，等于打了一次疫苗。在談到奧密克戎“北強南弱”的問題時，他表示毒株不存在區別。...

傳統健身房被拋棄？資本涌入居家健身新賽道

在全球，疫情下的封鎖觸發了健身房的倒閉潮，同時居家健身器材銷量暴增，“居家健身”（HomeGym）的概念正在風靡。 在中國，近年來誕生了一批從事居家健身軟件和硬件開發的初創公司，資本也開始涌入這一全新的賽道。根據《2019中國健身行業數據報告》，中國有近6812萬健身會員，人數已經高居世界第一。中...

與新冠病毒共存可能的后果：每年至少感染一次

新冠并不是“感染一次就能夠免疫”的疾病。藥品開發商Fractal Therapeutics的模擬顯示，未接種疫苗和不戴口罩的人可能一年左右感染一次新冠，未接種疫苗但在公共場合經常配戴“優質”口罩的人可能每兩年感染一次新冠。新冠研究人員、Fractal Therapeutics公司的首席執行官阿里吉特...

如何搞定一次公開演講？

眾所周知，公開演講(Public Speaking)是商務人士、尤其是企業高管的一門必修課，會演講的人成功機會多兩倍。以下3種強有力的方法，將幫助你吸引觀眾的注意力，并使他們參與到你的話題當中：聽你所講、反饋其所思，進而提升你對這個問題的見解。1) Ensure that people are li...

青年導師：一次失敗的客串

一個朋友派過來一個活兒。他朋友的女兒去美國念書，本想念建筑，但家中條件較為優越，父母擔心女兒日后吃苦，執意讓她選了傳媒專業。小姑娘暑假回來想找業內人士交流交流，這事就著落在了我身上。雖然我大概齊也能明白此次交流要旨在于曉之以理、動之以情，讓她在父母選擇的這條大道上順利的往下走，但還是在飯局前心虛地問...

當年，他們第一次來中國

我的第一次中國之行是在2007年春天。當時，我正在報道邁克爾?戴爾的一次訪華行程。他定期都會前往他全球電腦帝國的這個遙遠地區。我下榻上海四季酒店（Shanghai Four Seasons），當晚在頂層的酒吧里喝了杯酒，一邊俯看周圍燈光絢麗多彩的摩天大樓，一邊傾聽一支中國搖滾翻唱樂隊的演奏。第二天早...